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女人肾虚有什么症状 6大典型表现
2023-01-17

  肾虚(男人肾虚吃什么)指肾脏精气阴阳不足。肾虚(肾虚)的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚(肾阴虚),肾阳虚(肾阳虚)。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。

  普遍以为只有男人才会肾虚,其实不然,女人(女人肾虚)同样也会肾虚。女性肾虚有什么症状?怎么知道自己肾虚呢?以下是女人肾虚的6大典型表现,如果你有2个以上方面出现问题,应及早去医院检查。

1.全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

  【典型表现】

  工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。

  无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短(性生活时间短怎么办),盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。

  记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

 2.神经肌肉方面:经常失眠(失眠)、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

  【典型表现】

  经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。

  体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。

  没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

  不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。

3.心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。

  【典型表现】

  晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

  月经(月经不调)到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

 4.五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣(左耳耳鸣)、咽喉不舒服等。

  【典型表现】

  容易感冒(感冒吃什么),感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

  坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣(耳鸣吃什么好?)。

  用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

5.胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘(性爱秘籍)等。

  【典型表现】

  尿频(尿频),在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。

  食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

  一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。

6.其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

  【典型表现】

  不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。

  工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。

  月经(月经吃什么好)不调、性欲降低,过性生活时感到疲惫不堪。

  肾虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米(黑米的功效与作用)、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温,补血(补血吃什么好)、补肾(补肾吃什么好);黑芝麻,性平、补肾(补肾)、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉,尤其适用于肾阴虚而有内热者。建议用中草药茶来调理,日常可以泡些迪塔茶喝,可以温补肾阳虚。养成良好的生活习惯,不熬夜,早睡早起,坚持适当体育锻炼,体育运动(哪种运动提高性能力)以微量出汗为好。节制夫妻生活次数,以身体愉悦感为合适。保持乐观开朗,少生气。同时可以选用一些治疗肾虚的药物,比如固本回元口服液、金匮肾气丸等等。